Du skal selv have:

Olivenolie 

Chiliflager, paprika og tørret oregano 

Salt og friskkværnet peber

Bagepulver og hvedemel 

Mini hakker eller stavblender til havremel

​

Frugt og grønt:

1 pose øko løg 8,-

1 øko hvidløg 4,50,-

1 kg øko kartofler 6,-

250 g øko cherrytomater 13,-

75 g øko mix salat 8,-

1 porre 4,-

1 øko limefrugt 3,5,-

1 øko basilikum 15,-

​

Mejeri:

190 g øko creme fraiche 38%

1 øko smørbar blok 18,95,-

10 øko æg 22,-

450 g øko skyr 16,75,-

140 g øko revet mozzarella 15,95,-

200 g parmesan 33,95,

1 gær 1,25,-

​

Dåser og kolonial:

2 dåser tomatpuré 7,90,-

1 dåse tun i olie 12,95,-

90 g øko grøn pesto 10,95,-

1 glas bearnaisesauce 15,-

1 øko creme fraiche dressing 18,95,-

​

Kornprodukter:

500 g øko spaghetti 9,95,-

1 kg øko havregryn 10,- 

​

Kød:

1 pakke øko hakket oksekød 35,-

1 pakke frilands bacon i tern 13,95,-

1 pakke veggie schnitzler 20,-

 

I alt: 337 kr. i alt | 24,- pr. person om dagen